한 번 나쁜 운은 계속 나쁜 이유 — 자존감이 만드는 관계 패턴
혹시 당신의 삶에서 불운이 반복되는 이유
생각해보신 적 있나요?
나쁜 친구를 만나고, 힘든 연애를 반복하고
관계마다 비슷한 상처를 받는 사람들.
이런 일이 일어나는 건 정말 단순한 우연일까요?
그렇지 않습니다.
불운의 시작에는 대부분 공통된 뿌리가 있습니다.
첫 불운은 어디서 시작되는가
자존감이 낮아 저를 찾아오시는 분들에게는 공통점이 있습니다.
대부분 ‘부모 운’이 좋지 않았다는 것입니다.
정서적으로 불안정한 부모 (높은 불안, 우울, 나르시시즘) 밑에서
폭언이나 방임에 시달리고
충분한 사랑과 인정을 받지 못한 어린 시절을 보낸 경우가 많습니다.
(여기에 도박, 알콜, 종교 등에 대한 중독, 바람 등의 문제 등도 영향을 미칩니다.)
이런 환경에서 자란 아이는
자신이 ‘충분히 가치 있다는 느낌’을 충분히 갖지 못합니다.
즉, 자존감이 낮은 채 인생을 시작하는거죠.
그리고 이것이 ‘다음 불운을 만드는 핵심’입니다.
*만약 부모님의 영향에 대해서 더 알고 싶다면, 이 글도 읽어보세요. 멘탈 강해지는법 – 부모님의 유산에 분노하세요!
이들은 자라면서 두 번째 불운을 겪는데
바로 ‘존중하지 않는 친구들’을 만납니다.
부모 운이 좋지 않았던 사람들은
부모에게 받지 못한 관심과 인정을 채우려다 보니
함께 하는 상대가 좋은 사람인지 아닌지를
잘 구분하지 못하게 됩니다.
그래서 일단 자신에게 연락이 오고
관심을 주는 친구에게 쉽게 마음을 열게 되지요.
그러나 자기를 존중하지 않는 사람을 만나
그들에게 쉽게 심정적, 금전적으로 이용당하고
가스라이팅을 당하는 경우도 많습니다.
*나를 존중하지 않는 친구의 심리가 궁금하다면? 이 글을 읽어보세요. 사사건건 내 말에 태클 거는 친구 왜 그러는 걸까?
그리고 이 친구가 자신에게 좋지 않은 걸 알아도
친구가 별로 없다는 이유로 혹은 상대의 조종에
이미 익숙해진 것 때문에 쉽게 끊어내지도 못하는 경우가 있습니다.
일부는 인간관계에서 겪은 상처가 너무 심해서
아예 관계를 맺지 않겠다고 결정하기도 하죠.
나이가 들어 연애를 시작하면 세 번째 불운이 찾아옵니다.
바로 연애/결혼과 관련된 불운인데요.
오랜 외로움과 결핍을 채우려는 마음이 앞서다 보면
좋은 사람보다 ‘지금 당장 결핍을 채워주는 사람’에게 끌리게 됩니다.
상대를 이리저리 파악하고 재기도 전에
그 사람과 깊은 관계를 맺어버리죠.
문제는, 그 사람이 종종 부모님과 닮아있다는 것입니다.
이는 자신을 존중하지 않는 방식이
오히려 그들에게 익숙하게 느껴지기 때문입니다.
그렇게 나를 존중하지 않는 상대와
연애나 결혼을 하고 부정적인 감정과 스트레스를 느끼는 상황이
더 많이 발생하게 됩니다.
최악의 연인이어도 헤어지지 못하는 이유가 궁금하다면? 이 글을 읽어보세요. 최악의 연인과 헤어지지 못하는 이유 6가지
불운이 반복되는 이유
어린 시절 갖게된 자신에 대한 인식과 결핍이
두번 째 세 번 째 불운을 만들어냅니다.
만약 부모님이 평범하기라도 했더라면
충분히 인정과 사랑을 받고
자기 자신을 믿으며, 좋은 사람을 구분하는 방법을 배웠을 것입니다.
즉, 결핍 없이, 자신에 대한 잘못된 인식 없이
건강한 사람을 만나 좋은 관계를 시작했을 것이라는 거죠.
이 사슬을 끊으려면
다행히, 타고난 부모 운이 당신의 전부는 아닙니다.
우리는 불운의 연쇄를 만들어온
요인들을 하나씩 바꿔 나갈 수 있습니다.
그 요인들이란
- 부모가 심어준 나에 대한 부정적 기준을 다시 보기
- 내 감정과 욕구를 존중하는 법 배우기
- 나를 진심으로 존중하는 사람을 알아보는 눈 키우기
- 과거의 잘못된 죄책감 내려놓기
- 결핍을 스스로 채우는 법 익히기
- 과거의 상처를 치유하는 작업 시작하기
크게 이 여섯 가지가 바뀌기 시작할 때
더 이상 이상한 친구나 나쁜 관계에 끌려다니지 않게 되며
불운이 반복되는 내 삶이 바뀌기 시작합니다.
인생에서 불운이 계속되었던 분들 중
이제는 이 불운을 끊고 다른 삶을 살고 싶다면
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무엇이 당신의 삶을 힘들게 했는지
어떻게 변화해 나갈 수 있는지
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