부정적인 평가와 비난이 두려운 당신을 위한 조언   자존감이 낮은 사람이 보이는 흔한 모습 중…

자존감이 높은 사람의 특징 4가지 안녕하세요 멘디쌤입니다.   오늘은 제가 과거에 진행했던 상담 중 하나인…

최악의 결과를 상상하는 것은 도움이 될까? 효과적인 전략과 대처법   많은 사람들이 중요한 선택이나 결정을…

실수했을 때 멘탈 지키는 법 스스로에게 기준이 높고 가혹하며 완벽주의를 갖고 있는 사람은 자신의 실수를…

아이의 자존감을 높이는 양육법 4가지 한 사람의 자존감을 구성하는 요인 중 가장 크게 작용하는 것은…

가면 증후군에서 벗어나는 법 (사기꾼 증후군 벗어나기)   당신은 혹시 『가면 증후군』(Imposter syndrome/a.k.a 사기꾼 증후군)에…

아이의 자존감, 엄마의 자존감에서 시작된다   자존감이 낮아 저에게 찾아오시는 분들 중 많은 비율을 차지…

당신이 일을 미루는 이유 11가지   당신을 일을 미루는 사람인가요? 아니면 계획에 맞춰 일을 진행하는…

멘탈 변화를 위해 필요한 단계별 전략   당신은 멘탈과 자존감의 변화를 원하나요? 우리는 모두 삶의…