"나는 왜 늘
이렇게 사는 걸까?"
늘 연애가 불안한 것도, 직장에서 자기 주장을 못하는 것도,
쉬면서도 불편한 것도 — 전부 하나의 뿌리에서 나옵니다.
당신이 어떤 유형인지, 그 뿌리가 어디서 시작됐는지
무료 전자책에서 확인해보세요.
혹시 이런 일이 반복되고 있나요?
각각 다른 문제처럼 보이지만, 사실 전부 같은 뿌리에서 나옵니다.
속으로는 서운하고 화가 나도, 미움받을까 봐 겉으로는 늘 "괜찮아"라고 말한다.
누군가 "정말 잘했어요!"라고 하면 기쁘기보다 부담스럽고, 성취가 자신감으로 이어지지 않는다.
상사의 무표정, 친구의 짧은 답장 하나에 하루 종일 에너지를 소모하며 자책한다.
책도 읽고 유튜브도 봤는데 그때뿐이고, 왜 나만 안 되는 건지 모르겠다.
이 전자책을 읽고 나면 알게 되는 것들
1,000건 이상의 상담 데이터로 정리한 자존감 회복의 핵심 3가지입니다.
내가 왜 제자리인지 — 번지수가 틀렸던 이유
긍정 확언, 자기계발서, 유튜브가 왜 효과가 없었는지 설명합니다. 깨진 항아리에 물을 부어온 것, 이제 멈출 차례입니다.
내 자존감을 무너뜨린 3가지 뿌리
잘못된 신념, 회복되지 않은 상처, 나를 갉아먹는 환경 — 이 3가지가 연애, 직장, 일상에서 어떻게 나타나는지 연결해서 보여드립니다.
나는 눈치형, 증명형, 회피형 중 어떤 유형인가
7문항 자가진단으로 내 유형을 확인하고, 그 유형이 왜 생겼는지 뿌리까지 이해합니다.
당신은 어떤 유형인가요?
같은 뿌리라도 사람마다 자존감이 무너지는 패턴이 다릅니다.
유형 A — 눈치형
타인의 기준으로 사는 사람
맞춰주다 지침. 참다가 폭발하거나 잠수를 탐.
직장 패턴부당한 일을 겪어도 혼자 삭임. 퇴근 후 탈진 상태.
유형 B — 증명형
성과로만 자신을 증명하려는 사람
잘 보이려 과도하게 노력하다 소진. 상대가 날 좋아한다는 게 믿기지 않음.
직장 패턴완벽주의. 실수가 두려워 도전 회피. 쉬어도 불안함.
유형 C — 회피형
감정을 차단하며 사는 사람
가까워지면 이유 없이 도망치거나 마음을 닫음.
직장 패턴일에서 아무 의미를 못 느낌. 번아웃이 반복됨.
안녕하세요, 멘디쌤(조명국)입니다.
저 역시 회사에서 늘 눈치를 보고, 연애에서도 을(乙)을 자처하며 무기력에 시달렸습니다. 그때는 몰랐습니다. 제가 겪은 모든 불행의 뿌리가 제 성격이나 처한 상황이 아닌 '자존감' 때문이었다는 사실을요.
1,000건 이상의 자존감 상담을 진행하며 알게 되었습니다. 겉으로 멀쩡해 보이는 수많은 사람들이, 과거의 저와 똑같은 아픔을 겪고 있다는 것을요. 그 시간 속에서 찾아낸 '마음의 설계도'를, 이 전자책에 모두 담았습니다.
유형은 알았습니다.
이제 내 뿌리를 정확히 확인할 차례입니다.
전자책에서 내 유형이 어렴풋이 보이셨을 겁니다.
그런데 유형을 아는 것과, 내 뿌리가 정확히 어디서 시작됐는지 아는 건 다릅니다.
1:1 무료 멘탈 진단
멘디쌤의 무료 멘탈 진단은 그 뿌리를 40분 안에 지도로 그려드리는 시간입니다.
나를 괴롭히는 핵심 원인이 '상처'인지 '신념'인지, 지금 어떤 패턴으로 작동하는지 정확히 짚어드립니다.