자존감 높은 사람 특징
연예인은 과연 자존감이 높을까?
연예인들이 예능이나 토크쇼에 나와서 자주 이야기하는 주제는
‘연예인이라 어쩔 수 없이 참았다’ 에피소드입니다.
무례한 사람들에게 피해를 입었지만 연예인이기 때문에 참아야 했던 경험들인거죠.
자존감이 높아지는 데 핵심은 ‘주체성을 발휘하는 것’ (내가 원하는 대로 행동하기)이고
그 반대로 낮은 자존감을 불러 일으키는 것은 ‘아무것도 하지 못하는 것에서 오는 무력감’입니다.1그래서 낮은 자존감이 오래되고 심각해지면 우울증으로 이어질 수 있습니다.
만약 그들이 연예인이 아니고 일반인이었으면 그런 특수한 대우(좋은 쪽이나 나쁜 쪽이나)를 받을 가능성이 적고
상대가 만약 정신적으로나 물리적으로 피해를 주었다고 하면 고소나 고발 등 적절한 행동을 당당하게 할 수 있었을 것입니다.
연예인들은 일반인들에 비해 많은 것들을 누리지만
또한 일반인들이 기본적으로 가지는 주체성을 어떤 부분에서는 가질 수 없는 상황에 처해있습니다.
배우 공유는 CNN, 공유 ‘토크 아시아’ 인터뷰 예고 “길거리 평범하게 걷고파” 에서
일반인이라면 모두 할 수 있는 평범한 것들을 하지 못하는 데에서 오는 고충을 이야기 한 바 있습니다.
공유같은 배우가 길거리에서 평범하게 걷게 되면 사람들이 가만 놔두지 않으니까요.
(마이클 잭슨도 살아생전에 평범하게 마트에서 쇼핑하고 싶다는 소원을 빌고 동료들이 도와준 적도 있습니다.)
이들은 부분적으로 자신이 하고 싶은 것들을 억압하고 무력감을 느낄 가능성이 있습니다.
눈 정화부터 [GONG YOO] Interview with CNN Talk Asia (full) – YouTube
이런 특수한 상황에 처한 사람들 중 가수 이효리가 눈에 띄었습니다.
당시 오랜만에 연예계에 컴백했던 그녀는
각 방송사의 메인 예능에 나가서 여러 멋진 모습들을 보여주었었는데요.
저는 이효리라는 가수가 다른 보통 연예인과는 달리
주체성을 자유롭게 표현하는 자존감이 높은 사람이라고 판단했고
한 번쯤 정리해서 다루면 좋겠다는 생각이 들었습니다.
오늘은 그녀의 말과 행동을 통해
자존감 높은 사람의 특징을 한 번 살펴보도록 하겠습니다.
자존감 높은 사람 특징 1 약점 인정하기, 두려움 받아들이기
“잊힐까 봐 좀 무서웠어요!”
사진 출처 = MBC ‘무한도전’ 방송 화면 캡처
이효리는 당시 무한도전에 나와 자신의 컴백은
두려움에서 시작한 부분도 있다고 솔직하게 밝혔습니다.
오랫동안 톱스타의 반열에 있던 사람이 결혼 후 일정시간 연예계를 떠났으니
점점 사람들의 입에서 오르내리는 것이 줄어들게 되었죠.
마음의 평안을 유지하려 요가를 하고 텃밭도 가꾸었지만
이효리는 내면의 목소리를 져버리지 않았습니다. ‘잊혀지는 것이 두렵다’
생각해보면 많은 사람들의 사랑과 관심을 받던 사람이
갑자기 그 모든 것들이 필요 없어지기란 쉽지 않을 것입니다.
다만 잠시 다른 삶을 선택했고, 다시 사랑받고 싶다는 욕구가 생긴 것이지요.
여기서 주목할 점은 솔직하게 자신의 약점과 두려움을 인정하고 밝혔다는 점입니다.
자존감 높은 사람은 약점이 없는 것이 아니라
그것을 인정하고 받아들이고 행동하는 사람입니다.
그 감정과 약점을 받아들이면 행동하게 되기 때문이죠.
그래서 이효리는 컴백을 했던 것이고, 자신의 목적을 달성했다고 생각합니다.
이 기간 동안 많은 사람들의 주목과 사랑을 받았으니까요.
자존감 높은 사람 특징 2 높은 자기 확신, 믿음
“저 이효리예요!”
사진 출처 = KBS ‘해피투게더’ 방송 화면 캡처
이 한 문장으로 많은 것들이 설명되지 않을까요?
이 말에 어떤 것들이 느껴지시나요?
당당함, 자신감 등등 “난 이효리다!”는 자기 자신에 대한 믿음을 직접 그대로 보여주는 말입니다.
우리나라는 어디 가서 나 이런 사람이야!라고 하면
‘뭐야 쟤’ ‘엄청 나댄다’ ‘별로다’ 이런 반응이 나오는 경우가 많습니다.
그런 상황에서 ‘나는 이런 사람이에요’라고 말하기 위해서는
큰 용기와 자신에 대한 믿음이 필요하지요.
이효리의 저 말은 자신이 실제로 이룬 성공에 대해서 과하게 겸손해하지 않고
지금도 죽지 않았다고 주장할 수 있는 용기가 담겨 있는 말입니다.
스스로에 대해서 충분히 괜찮다고 여긴다면
겸손하지 않고 솔직하게 표현하는 게 스스로를 존중하는 행위입니다.
*이효리 처럼 자신을 사랑하고 싶다면, 다음의 글을 확인해주세요! 👉 자신을 사랑하고 싶다면 지금 바로 이것부터 시작하세요!
자존감 높은 사람 특징 3 비교하지 않기
“저희를 보고 자괴감 갖지 마세요”
사진 출처 = MBC ‘라디오스타’ 방송 화면 캡처
이효리 이상순 부부는 ‘효리네 민박’을 통해 국민 부부로 급부상했다고 합니다.
저는 이 예능을 자세히 보지는 않아 어떤 내용인지 정확히는 모르지만
둘의 모습이 많은 부부들의 부러움을 사고 있는 것으로 보입니다.
누구는 그들과 비교하면서 자괴감까지 느꼈다고 하는군요.
이효리는 라디오스타에서
“우리 부부를 보고 자괴감을 느끼는 분들이 많더라.”
“아마 많은 와이프들이 ‘당신은 왜 이상순처럼 안 해줘’라고 했을 것 같다.”
그런데 우리 부부는 내가 돈이 많기 때문에 이렇게 살 수 있는 것”
이라고 솔직하게 말했습니다.
이어서
“맞벌이 부부가 상사한테 욕먹고 집에 들어와서 남편이나 아내에게 예쁜 말이 나가겠나.”
“아마 어려울 거다. 우리 부부는 걱정 없이 여유로운 삶을 살고 있기 때문에”
“서로에게 예쁜 말을 할 수 있는 것”이라고 하였습니다.
이효리는 자기들이 이렇게 살 수 있는 데에는
‘경제적 여유로움’ 때문이라고 솔직히 말합니다.
이효리의 솔직함도 멋지지만
저는 ‘비교하지 마세요’라는 생각에 더 주목하게 되었습니다.
“그러지 말고(비교하지 말고) 하루 종일 일하고 돌아온 가족을 생각해달라”
사람마다 처한 상황은 다 다릅니다.
누구는 경제적으로 여유롭고, 누구는 가난할 수 있겠죠.
중요한 것은 그 안에서 최대한 스스로를 존중하고 행복할 수 있는 방법을 찾는 것입니다.
*비교하지 않는 방법과 관련한 글은 다음의 글을 확인해주세요! 👉 남과 비교하지 않는 3가지 방법
자존감 높은 사람 특징 4 나의 기준으로 살 것
“뭘 훌륭한 사람이 돼?”
사진 출처 = JTBC ‘한끼줍쇼’ 방송 화면 캡처
지금은 종영된 ‘한 끼 줍쇼’라는 프로그램에서는 아이들이 자주 등장했습니다.
특정 동네를 돌아다니며 마을 주민과 인터뷰를 하다 보면
그 동네 아이들이 노출되는 경우가 많죠.
이때엔 인터뷰 내용이란 게 한정적일 수밖에 없는데
아이에겐 딱히 궁금한 게 없으니 “어떤 사람이 되고 싶냐”는 질문이 주어지고
이 말을 (아이가 아니고) 개그맨 이경규가 받습니다.
“훌륭한 사람이 돼야지” 라구요.
평범한 질문, 평이한 답변입니다.
이에 이효리는 위 장면처럼
“뭘 훌륭한 사람이 돼?”
“그냥 아무나 돼”
라고 말합니다.
이는 사회적으로 원하는 삶을 기준으로 삼지 말고
네가 하고 싶은 삶을 살라는 조언으로 보입니다.
어렸을 때부터 훌륭한 사람, 성공한 사람이 되어야 한다는 압박을 갖고 자란 사람들은
충분히 괜찮은 삶을 산다고 해도
훌륭하지 못하고 성공하지 못해 ‘부족한’ 사람처럼 느끼게 됩니다.
훌륭의 기준도 성공의 기준도 막연하고 지나치게 높기도 하므로
많은 사람들이 이 기준을 충족하지는 못하고 실패하고 좌절하는 경우가 많죠.
여러분도 자기 기준을 갖고 아무나 되시기 바랍니다.
본인을 믿는다면 자기 기준에서 훌륭하고 성공할 수 있습니다.
정리
이효리를 통해 알아본 자존감 높은 사람의 특징
- 약점과 두려움을 인정하고 받아들인다.
- 높은 자기 확신과 믿음이 있다.
- 비교하지 않는다.
- 자신의 기준으로 산다.
이효리처럼 높은 자존감을 갖고 싶다면
지금 바로 무료 자존감 전자책을 신청해보세요!
멘디쌤이 자존감과 관련해 꼭 알아야 할 지식을 전달해드릴게요!
멘디쌤의 무료 자존감 전자책 신청하기 >>
