자존감 테스트자존감이 낮은 사람을 700명 이상 상담하면서 발견한 자존감 낮은 사람의 특징입니다. 자신의 모습에 해당하는 항목에 '네'를 체크해주세요! 1. 남들로부터 평가 받는 것에 대해서 상당히 걱정한다 (승진, 발표 자리 등 제외) 네 아니요 2. 긴장을 자주 하며, 눈치를 많이 본다 (혼자 혹은 절친과 있을 때를 제외하고는 거의 눈치를 본다) 네 아니요 3. 티는 내지 않지만 잘 삐지는 편이다 네 아니요 4. 착한사람(착한 아이) 컴플렉스가 있다 네 아니요 5. 상대의 감정을 남들보다 빨리 캐치하는 편이다 네 아니요 6. 상대를 신경 쓰느라 하고 싶은 말을 하지 못한 경우가 많다 네 아니요 7. 친구 및 이성친구와의 갈등이 있어서는 안 된다고 생각한다 (주로 맞춰주거나 참곤 한다) 네 아니요 8. 참다가 폭발해서 상대에게 심한 말을 해서 후회했거나 갑자기 아무말 없이 연락을 끊은 적이 있다 네 아니요 9. 타인이 인정해줘야만 안정감을 느낀다 네 아니요 10. 스스로의 판단에 확신이 없고 타인의 말을 더 신뢰한다 (자신이 팔랑귀라고 생각한다) 네 아니요 11. 남들의 칭찬을 받아들이지 못하지만 비난은 제대로 흡수한다 네 아니요 12. 꾸준히 교류하기 전에 미리 사람을 거르는 편이다 네 아니요 13. 누군가에게 폐를 끼치는 것은 끔찍하다. 그러나 남이 나에게 폐를 끼치는 건 보통 넘어간다 네 아니요 14. 완벽주의 성향이 있으나 완벽하게 해낸건 별로 없다고 생각한다 네 아니요 15. 쉽게 불안에 빠지고, 불안에서 빠져나오는데 오래 걸린다 네 아니요 16. 후회, 자책 그리고 걱정으로 생각이 가득 차있다 (희망, 미래, 긍정적인 것보다) 네 아니요 17. 내가 어떤 사람인지 잘 모르겠다 네 아니요 18. 실패에 대한 두려움이 크며, 실패를 인정하기 싫고 회피하고 싶다 네 아니요 19. 같은 실패 상황에서 친구는 그럴만한 이유가 있고, 나는 그래선 안된다고 생각한다 네 아니요 20. 대부분 문제의 원인이 나에게 있다고 생각하는 경향이 있고 "나만 바뀌면 돼" 라고 자주 생각한다 네 아니요 21. 스스로를 칭찬하고 보듬어 준 기억이 별로 없다 (주로 자신을 공격한다) 네 아니요 22. 열등감은 내 인생을 설명하는 키워드다 네 아니요 23. 부모님이 칭찬을 해준 적이 별로 없고 늘 단점을 지적한다 네 아니요 24. 늘 뭔가를 해야 한다는 생각으로 가득차 있다 (정작 뭘 하고 싶은지는 잘 모른다) 네 아니요 25. 뭔가를 이루어야만, 뭔가를 잘 해야만 사랑 받을 수 있다고 생각한다 네 아니요 26. 연애가 빨리 끝나거나 주위에서 헤어지라는 연애를 부여잡고 있다 네 아니요 점수 보기
