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결론부터 말하자면, 저는 제가 정말 소중한 사람임을 묵직히 깨닫게 되었습니다. - khoyj님의 후기

온라인 자존감 스터디
작성자
멘디쌤 조명국
작성일
2020-06-21 09:33
조회
939

지금 홈페이지에 들어오셔서 스터디 시작을 고민하고 계시는 여러분, 저 역시도 그랬답니다.
하지만 지금은 돈으로도 바꿀 수 없는 자아의 단단함을 얻었고, 시작하길 잘했다는 생각 뿐입니다!ㅎㅎ
솔직하게, 꾸준히 참여하신다면 분명 스터디 하길 잘했다는 생각이 드실거에요!
약소하게나마 도움이 되실까 싶어 제 이야기를 들려드릴게요.
저는 평소에 남 눈치를 많이보고, 친구들로부터 '너의 생각을 좀 듣고싶다' ,
'너는 항상 좋다고만 이야기한다' 라는 말을 듣기가 일쑤였고, 유독 인간관계에서 자신감이 낮다고 평소에 생각했습니다.
그리고 남들에게 잘 맞춰줘서 항상 착하다는 이야기를 듣는데, 저 스스로는 인간관계를 지내다보면 어딘가 모르게 항상 공허했습니다.
그러다가 제가 관계에서 떳떳이 나로써 서있지 않고, 상대방밖에 없게끔 느끼게 한 사건이 있었습니다.
그리고 그런 모습이 스스로 매우 안쓰러웠고, 나 자신이 매력이 없게 느껴지기까지 했습니다.
그 사건을 겪고나서 이대로 더이상은 나를 방치하면 안되겠다 생각했고, 관계에서 잃어버린 나를 찾기위해서는 자존감이 필요할것 같다는 생각이 들었습니다.
저는 유튜브에서 자존감에 관한 영상을 찾아보기 시작했습니다.
그러다가 멘디쌤 영상 중 '자존감이 낮은 사람들의 특징' 이라는 영상을 보게되었습니다.
하나하나 번호를 매겨가면서 설명을 해주시는데, 계속 '어, 이거 난데...' 를 연발하게 되더라구요.
제가 자존감이 낮다는 확신이 드는 순간이었습니다. 그러다 영상 하단의 홈페이지 링크를 발견하게 되었고,그렇게 이 사이트까지 오게되었습니다.
서론이 길었는데요, 4주간의 이 스터디가 어땠는지 결론부터 말하자면, 저는 제가 정말 소중한 사람임을 묵직히 깨닫게 되었습니다.
그리고 저에게는 정말 좋은 점이 많다는 것과, 관계에서 그렇게 눈치를 볼 필요가 없다는 것 또한 깨달았습니다.
사실 여태까지 자존감에 대해서 이렇게 깊게 고찰해본 경험이 없었습니다. 그래서 처음에는 내 마음을 들여다 보는일이 어색했지만,
한달이라는 시간동안 끊임없이 제 마음에 귀를 기울일 수 있게 스터디가 진행됩니다. 저에 대해서 더 잘 알게 되더라구요.
또한 자존감이 떨어질 수 있는 여러 상황들과, 그것에 대한 대처 방법도 알려주고, 제자신이 얼마나 소중한 사람인지 일깨워 줍니다.
그 일깨워 주는 과정이 그냥 단순히 '넌 소중한 사람이야. 너를 아껴줘' 라고 주입시키는게 아니라,
4주간 주어진 과제를 하고 피드백을 받으면서 자연스레 나 스스로 '와, 난 진짜 소중한 사람이었네, 나를 아껴줘야겠다' 라는 말이 나오더라구요.
참 신기한 경험이었습니다. 또 매일 과제를 하면서 적어내려간 내 생각에 대한 피드백을 보면서
새로운 멘디쌤의 시각에 감탄을 하면서 '내가 생각하는 게 당연한게 아니었구나.' 를 느꼈습니다. 마음의 습관을 교정받는 느낌이었습니다.
그리고 제 트라우마에 대해서 솔직히 털어놓는 과정 그자체에서 마음의 짐을 덜어내는 느낌을 받았고, 그것에 대한 피드백으로 위로도 많이 받았습니다.
이 모든 과정을 통틀어서 한달전의 저와 바교했을 때, 지금의 저는 새로운 시각을 가지게 되었고, 스스로 많이 단단해졌다는 생각이 듭니다.

멘디쌤! 그동안 참 값진 시간이었습니다!
과정이 모두 끝났으니 이제 사이트에 들어올때마다 오늘은 또 어떤 피드백을 해주셨을까 기대하는 일도 없겠네요..
아쉽지만, 멘디쌤의 조언과 위로를 마음속에 담고, 이제 저를 아껴줄 수 있는 사람으로 살기위한 실천을 해나가는 삶을 살게요!
4주동안 저를 기다려주시고, 열심히 피드백해주시고, 새로운 시각으로 바라볼 수 있게 도와주셔서 감사합니다~

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