불안 애착에서 벗어나는 법
원래 가격: 50,000 ₩.20,000 ₩현재 가격: 20,000 ₩.
“단순한 연애 공략집이 아닙니다. 심리학 기반의 ‘불안 애착’ 치료제입니다.”
인터넷에 떠도는 뻔한 조언으로 변하지 않는 연애 패턴에 지치셨나요?
자존감 전문가 멘디쌤의 근본적인 치료법을 확인해보세요!
PART 1: 내 불안의 근원을 파헤치는 심층 분석
PART 2: 불안이 폭발할 때 즉시 잠재우는 ‘응급처치 키트’
PART 3: ‘을’의 연애를 끝내는 근본적 체질 변화 솔루션
연애에서 평생 ‘을’로 살고 싶지 않다면, 지금 바로 이 솔루션을 확인하세요.
당신의 연애가 괴로움에서 설렘으로 바뀝니다.
설명
불안 애착에서 벗어나는 법 전자책
“이 전자책은 단순한 연애 공략집이 아닙니다”
연애에서 평생 을로 살고 싶다면
뒤로 가기를 눌러주세요.
하지만 이 을 끝까지 읽는다면,
당신은 더 이상 상대의 눈치를 보지 않고
‘편안하고 즐거운 연애’를 할 준비가 된 것입니다.
혹시 지금 이 시간에도
연락 문제로 속이 타들어가시나요?
“내가 또 뭘 잘못했나?” 하루 종일 상대 눈치를 봅니다.
일이 손에 안 잡히고 카톡만 확인합니다.
일부러 상대에게 질투를 유발하거나 헤어지자고 말합니다.
하나라도 해당된다면, 당신은 ‘불안 애착 유형’입니다.
이런 모습은 당신의 잘못이 아닙니다. 단지 회복 방법을 몰랐을 뿐입니다.
솔직히 말씀드립니다.
이런 분은 구매하지 마세요.
- 읽기만 하고 실천할 생각은 없는 분
- 자신의 문제는 없고 상대방 탓만 하시는 분
- 단 하루 만에 모든 게 바뀌길 기대하는 분
이 책은 마법의 주문이 아닙니다.
스스로를 들여다보고, 아픈 내면을 마주할 용기가 있는 분들께만
그리고 무엇보다 실행할 분들에게
확실한 변화를 약속드립니다.
유튜브, 블로그에 있는
짜집기 내용이 아닙니다.
제가 유튜브에서는 공개하지 못했던
깊은 통찰과 실전 노하우를 오직 이 책에만 담았습니다.

나를 이해하는 시간
왜 나는 불안할까? 부모님의 양육 태도와 관계를 망치는 행동 패턴 분석
불안 ‘응급처치’ 키트
불안이 폭발할 때 즉시 뇌를 진정시키는 안전감 프라이밍 & 주의 전환 기법
근본적인 치유와 변화
상처받은 내면 아이 달래기 글쓰기 & 관계 변화를 위한 실전 미션
📑 상세 목차 전체 보기 (Click)
- 불안 애착의 주요 원인 (양육태도, 상처)
- 애착 상처가 불안과 피해의식을 만드는 이유
- 애착 불안을 일으키는 관계 및 요인들
- 자존감과 불안 애착의 상관관계
Part 2. 불안 애착에 대응하는 잘못된 행동
- 모든지 맞춰주기 / 애정 테스트하기
- 모든지 파악하고 통제하기
- 불안과 자기실현적 예언
- 스스로를 발전시키는 노력이 문제가 되는 이유
Part 3. 불안할 때 응급처치 법
- 불안 응급처치법 1 – 안전감 프라이밍
- 불안 응급처치법 2 – 주의 전환하기
Part 4. 불안 애착 회복을 위한 6가지 방법
- 불안을 완화시키는 느린 호흡법
- 관계라는 ‘상황’ 변화시키기 (안정형 만나기 전략)
- 상처받은 내면 아이 달래기 (치유 글쓰기)
- 불안 애착 패턴 의식하고 기록하기
- 불안해하지 않아도 될 근거 찾기
- 불안한 나를 단계적으로 변화시키기 (체계적 둔감법)
이 책을 쓴 사람은 누구인가요?
“저도 한때는 상대의 반응에 일희일비하며 속앓이를 하던 불안 애착이었습니다.”
심리학을 전공했지만, 제 마음 하나 어쩌지 못해 힘들어했습니다.
여러 연구와 1,000명이 넘는 내담자들과의 상담을 통해 ‘불안 애착에서 벗어나는 방법’을 정리했습니다.
이제 그 노하우를 통해 여러분의 시간을 5년 이상 아껴드리겠습니다.
📚 세종도서 선정 작가 & 대만 수출 저자
📺 유튜브 ‘멘디쌤의 심리학 이야기'(6.3만) 운영
👨🏫 공공기관, 대학, 대기업 강의
이미 많은 분들이
변화를 경험했습니다
(실제 상담 및 전자책 후기)

“제 마음을 들여다보는 것 같았어요”
항상 제가 부족해서 연애가 망가진다고 생각했는데, 책을 읽고 근본적인 원인을 알게 되었습니다. 이제는 더 이상 자책하지 않아요.
“응급처치 방법이 정말 유용해요”
불안해서 미칠 것 같을 때 알려주신 호흡법과 생각 전환법을 쓰니 금방 진정되더라고요. 정말 감사합니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
전자책은 어떻게 받아보나요?
스마트폰으로도 볼 수 있나요?
정말 효과가 있을까요?
다운로드를 못 했는데 어떡하죠?
불안에서 벗어나
진짜 사랑을 할 준비가 되셨나요?
더 이상 상대의 눈치를 보며 사랑을 구걸하지 마세요.
이제는 스스로를 지키며 편안한 연애를 시작할 때입니다.
심리 상담 1회 비용 125,000원+
20,000원
* 본 상품은 PDF 형식의 전자책으로, 결제 후 즉시 다운로드 가능합니다.
* 디지털 파일 특성상 다운로드 후에는 환불이 어렵습니다.
* 다운로드 오류 시 오른쪽 하단의 ‘톡문의’로 문의주시면 빠르게 재발송해 드립니다.













상품평
아직 상품평이 없습니다.