가스라이팅 테스트

1. 이 사람과의 상호작용으로 인해 혼란스러움을 느낀다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

2. 내 의견이 거절 당한다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

3. 내가 너무 예민하고 의심이 많다거나 "미쳤다"는 말을 들었다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

4. 내 감정을 말하려고 할 때 오버한다는 비난을 받는다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

5. 이 사람은 물건, 정보 또는 사건을 감춘다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

6. 나는 내가 뭘 잘못했는지도 모른 채 사과하는 경향이 있다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

7. 나의 지각, 지식 또는 기억력에 의심을 갖게 되었다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

8. 이 사람과의 대화 후 불안감을 느낀다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

9. 내 기억에 대해 혼란스럽거나 확신이 서지 않는다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

10. 이 사람은 나를 불안정하게 만든다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

11. 이 사람과 함께 있을 때 말을 신중하게 선택한다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

12. 이 사람은 (자기 외의) 타인을 신뢰할 수 없다고 말한다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

13. 내가 믿는 현실을 지켜야 한다고 생각한다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

14. 이 사람은 나에게 거짓말을 한다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

15. 이 사람은 나에게 나쁘게 대하고는 아무 일 없었던 것처럼 행동한다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

16. 나는 내 의사 결정 능력에 자신감이 부족하다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

17. 이 사람은 내 생각이 아닌 자신의 의견을 타인에게 설득하려고 한다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

18. 이 사람과의 관계에서 내 정체성을 잃어가고 있는 것 같다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

19. 이 사람은 내가 (일 등을) 잘하지 못한다고 받아들이게 한다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

20. 이 사람은 일어난 사건에 대한 내 관점에 의문을 제기한다. 절대 없음 거의 일어나지 않음 보통 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

누군가에게 가스라이팅 당하고 있는지 의심되나요?