멘토님의 코멘트는 때로는 명쾌한 답을 주시거나 때로는 스스로 생각해볼수 있는 여지를 주셔서 더욱 좋았습니다!

멘토님이 태어날 때부터 타고난 강철멘탈의 소유자가 아니라 과정을 겪으셔서 더욱 와닿는 위로와 방법 주시는 구나 생각이 들었고 지금도 연구하며 그 과정에서 열심히 노력중이시니 신뢰가 듬뿍 생기는것 같습니다.

스터디 신청하고 시작한지가 엊그제 까지는 아니고 얼마되지 않은 듯 한데 벌써 4주 과정을 마치고 후기를 쓰고 있다니 새삼 놀랍습니다. 자존감 스터디와 조명국 대표님은 카카오를 통해 처음 보게되었고, 괜찮은 걸까 고민하다가 한번은 놓쳤드랬습니다. 예전부터 심리상담을 하고 싶었지만 상담받고 싶으면서 나에 대해 말하고 싶지가 않은 이상한 경계심 때문에 항상 실행을 망설였습니다. 스터디니까 대면하지 않으니까, 시작이라도 해보자는 마음으로 참여하게 되었는데 처음에는 과제와 매일 업로드 되는 이해해보기. 생각하기등의 글이 낯설었지만 주제에 대해 생각이나 의문점을 남기고 각자의 댓글에 코멘트를 주시는 것들이 재미있었고, 그것을 통해 평소 나는 왜이럴까? 가졌던 의문들이 하나둘 해소 되어지며 나한테 있는 모든 취약한 감정속에 낮은 자존감이 자리잡고 있었다는 것을 알고 가볍게 시작했던 마음에 절실함이 생겼습니다. 비교가 일상이었던 저는 과정중에도 비교,자책감이 들었는데 팀원들의 이야기,의견을 공유하며 공감이 되서 가는 방향이 같은 동료구나 생각이 들었습니다. 좋은분들 만나서 한분 한분 이야기가 더 공감이 되었고 저 또한 터놓고 애기를 할수 있었던것 같습니다. 가장 아픈 부분 털어놓았을때 팀원분들 응원 격려해주셔서 진짜 너무너무 감사했습니다. 다양한 이야기의 공유,공감과 위로,단체 상담의 매력인것 같습니다 멘토님의 코멘트는 때로는 명쾌한 답을 주시거나 때로는 스스로 생각해볼수 있는 여지를 주셔서 더욱 좋았고 각자의 상황에 다양한 코멘트를 주셔서 저는 진짜 함께하는 직원분들이 있는 줄 알았습니다요. 멘토님이 태어날 때부터 타고난 강철멘탈의 소유자가 아니라 과정을 겪으셔서 더욱 와닿는 위로와 방법 주시는 구나 생각이 들었고 지금도 연구하며 그 과정에서 열심히 노력중이시니 신뢰가 듬뿍 생기는것 같습니다. 4주과정을 보내고 왠지 온라인 자존감 스터디는 전반적인 심리문제와 건강한 멘탈에 모두 공통적으로 도움이 되어지는것 같습니다. 그리고 과제를 통해 표현하는 연습도 되어지는 것 같기도 합니다. 다른사람이 어떻게 볼까 신경쓰고 계산하느라 말을 잘하지 못했었는데 내면 탐구과제를 하며 솔직한 애기를 하려고 하다보니 최근에 필터를 거르지 않고 말을 하는 경험을 하고 있습니다 근데 그래서 말이 너무 많아졌습니다( 후기도 역시,엄청 길어졌습니다;;) 나는 소심하니까, 애착불안이니까 어쩔수없어 스스로 한계를 정해놓은 것들이 자존감 스터디 조명국 멘토님께 왕창 깨졌고 어떤 상황이 일어났을때 저한테 대응할수 있는, 해결하고 행동할수 있는 힘이 있다는것을 알게 되었습니다. 그리고 제가 잘 빠지는 취약한 감정의 대응 메뉴얼을 몇가지 알게되어서 참 좋습니다.행동으로 실천은 아직 어렵지만 이 과정에서 반복,시행착오를 겪으며 제 멘탈과 자존감이 담금질되어 나중 언젠가는 강철멘탈이 될꺼라고 믿고 있습니다. 한달동안 정말 수고많으셨고 감사합니다! 인사같은 느낌이지만 홍시맛이 나서 홍시맛이 난다고 하는것처럼 계속 감사한 마음이 들어서,,멘토님께 감사드립니다. 또 이미 반짝반짝 빛나는 다이아몬드임에도 스터디를 통해 자신을 위한 멋진노력을 하셨던 팀원분들 다들 고생많으셨고 함께 해서 행복했습니다!
모두 모두 멘탈 건강히 안녕하시길!!